03.09.17

Wenn der Urlaub vorbei ist...

Der Herbst klopft über deutlich an die Tür. Es regnet, windet und die Temperaturen sind im Keller. Zumindest im Vergleich zum Strandurlaub in Italien, Kroatien oder Spanien. Was also, wenn der Urlaub auf einmal wieder vorbei ist und graue, triste Arbeitsalltag im Herbst ansteht?

Es gibt ein paar einfach Tricks, wie der Start in die Arbeit nach dem Urlaub leichter fällt und besser gelingt. Am Montag geht's wieder los? Legen Sie noch zwei drauf und fangen Sie erst am Mittwoch wieder an zu arbeiten. Wissenschaftler sagen, das ist viel besser für den Start nach dem langen Sommerurlaub. In einer kurzen Arbeitswoche ist der Arbeitsstress nicht so groß, denn bald ist wieder Wocheende. So können Sie die ersten Arbeitstage ruhiger und entspannter angehen. Denn: Wie wir ein paar Tage brauchen, um im Urlaub von der Arbeit abzuschalten dauert es auch, vom Urlaub zurück in die Arbeit zu finden.

Außerdem sollten Sie sich ihre ersten Arbeitstage nicht zu vollpacken. Übernehmen sich nicht gleich an Tag Eins alle Aufgaben, die anfallen. Gestalten Sie außerdem auch Ihren Feierabend ruhiger. Wäsche waschen und putzen können Sie auch in den letzten beiden Urlaubstagen, dann ist der Start im Arbeitsalltag nur halb so schlimm. Legen Sie sich auch ein paar Urlaubserinnerungen parat: Ein schönes Foto auf dem Schreibtisch, ein Souvenir oder ziehen Sie die neuen Schuhe an, die Sie im Italienurlaub ergattert haben.

Und zu guter Letzt können Sie sich ein Stück Urlaub auch nach Hause holen. Kochen Sie zum Beispiel ein Gericht aus dem Urlaub oder gehen Sie dort essen, wo Sie die letzten Tage genossen haben; beim Griechen, Italiener oder Spanier.