17.12.24

Eisbaden voll im Trend

Region - Im Winter ab in den Chiemsee oder den Thumsee: Eisbaden ist auch in der Region seit Jahren voll im Trend.

Rund ein Viertel der Deutschen hat das schonmal gemacht, oder kann es sich zumindest vorstellen. Wie Extremschwimmer Paul Bieber im BAYERNWELLE-Interview erklärt, hat Eisbaden dabei viele Vorteile: Es unterstützt etwa das Immunsystem, kann Stress reduzieren und fördert die Durchblutung. Allerdings ist auch Vorsicht geboten: Der Kopf sollte nicht unter Wasser, und wer mit dem Eisbaden beginnt, sollte es langsam angehen. Liegen Erkrankungen – etwa von Herz- oder Kreislauf vor, solltet ihr unbedingt vorher mit einem Arzt sprechen.