18.06.18

Die Sommergrippe - oft unterschätzt

Landkreis Berchtesgadener Land/Landkreis Traunstein. Man rechnet nicht damit: Es ist warm, die Sonne scheint. Die Menschen sitzen im Eis-Café. Und plötzlich hustet oder niest jemand am Nachbartisch. Und schon hat uns womöglich die Sommergrippe erwischt.

Denn die Grippe geht nicht nur im Winter umher. Auch im Sommer sind die Viren unterwegs. Sie haben kein Problem mit der Wärme. Und da es sehr viele Virensorten gibt, hilft auch keine Impfung, anders als bei der echten Influenza.

Und sie verbreiten sich vor allem in Menschenmassen sehr schnell. Gerade die Fussball-WM mit ihren Public Viewings, aber auch die Biergärten oder Freibäder sind somit häufige Verbreitungsorte.

Auch die stärkeren Temperaturschwankungen können eine Erkältung hervorrufen: Im Sommer kühlt der Körper viel schneller aus als im Winter. Denn die innere Heizung ist wegen der Temperaturen im Energiesparmodus. Aber auch wenn es zu heiß wird, kann Zugluft schnell zur Aufkühlung führen. Und ausgetrocknete Schleimhäute lassen die Viren einfach passieren.

Helfen tut nur Abhärtung: regelmäßige Bewegung, wenig Stress, wenig Alkohol, aber vor allem auch vitaminreiche Ernährung. Denn wie bei der Wintergrippe ist die beste Vorbeugung in den Vitaminen und Nährstoffen. Und besonders wichtig ist, nicht zu oft starke Temperaturwechsel mitzumachen. Im Zweifel darum auch an kühleren Tagen einen Pullover überziehen.

Aber wenn einen die Grippe erwischt hat, dann hilft eh nur noch eines: sich gut auskurieren. Denn egal ob mit oder ohne Medikamenten, eine gute Erkältung dauert im Schnitt eine Woche.